🌿7月のヨガテーマ🌿 ✨梅雨のジメジメから夏の暑さに向けて、心も身体も準備しよう✨ 　 こんにちは！ 梅雨真っただ中🌂 湿気の多い梅雨、そしてその先にやってくる本格的な夏。 最近の気候の急な変化に、身体も心もついていくのが大変ですね。...

https://www.active-icon.com/ ご縁があってEnglish Support areaのボランティアスタッフとして 初めて参加しました この日の担当講師はなななんと！！ 山梨の谷戸先生✨ Instagram：...

気温が急に上がったと思ったら、 ここ数日はどんよりとした曇り空で気温が下がっていますね。 梅雨のはしりなのでしょうか。 毎日着るものに迷います💦 我が家は北側なので、家の中が割と冷えます。 この時期は特に外が暑いのにそれに気付かないで、...

🌿梅雨の6月☔️ 湿気が多く気持ちが鬱々しやすいこの季節、こんなときこそスッキリしたいですよね！ そんな6月のテーマは… 「背骨から呼吸を整える～心身整えのひととき～」 🫁呼吸の深さに意識を向けたことはありますか？ ヨガでは、呼吸はただの空気の出入りではなく、...

新緑がまぶしい5月🌱 自然がぐんぐん成長するこの季節、ご自身の バランス力 も一緒に高めてみませんか？ 🌳5月のテーマは… 「軸を整えて、バランス力アップ！力強く伸びる自分にチャレンジ！」   👇 今月のレッスンでフォーカスする内容はコチラ！ ✅...

春は気温の変化が激しく、自律神経が乱れやすい季節といいますが、 皆さんは実際に、自律神経が乱れていると自覚することはありますか？ 例えば… 体が重い、疲れが取れない、やる気が出ない、ぼんやりする、頭痛、肩こり、めまい 動悸、イライラ、不安感、消化不良、胃腸の不調...

ホームページをご覧くださいまして、ありがとうございます。 4月オープン予定でしたが、講師体調不良のため、体調が万全になってから、 改めてオープン期日など再発信いたします。 大変ご迷惑をおかけしますが、今しばらくお待ちください🙇 お待たせしてしまい、ごめんなさい。

皆さま、こんにちは！ いつもご愛顧いただきありがとうございます。 寒さが和らぎ、少しずつ春の気配を感じる季節となりましたね🌸 私は花粉で春が来たことに気が付きました💦 このたび、新しくスタジオレッスンを開催することになりました！（パチパチパチ👏）...