🌿8月のヨガテーマ🌿

✨汗と一緒に滞りを流す、股関節ほぐし＆フロー✨

こんにちは！

今年の梅雨は、気温と気圧が目まぐるしく変化していますね💦

まるでジェットコースターのようです。

ここ数日は涼しさが戻っていますが、

梅雨の去り際に台風が🌀

暑熱災害、地震に台風...

どれもできるだけ穏やかに通り過ぎてほしいと思うのは、

人間の厚かましい欲望...

でも、願わずにはいられない今日この頃です。

ここ最近、あちらこちらで体調不良だという声を耳にします。 寒暖差の激しい今年の気象に、

身体が振り回されている方も少なくないはず...

だからこそ、この8月は動きます✨

「股関節をほぐし、呼吸のリズムでノビノビ動いて巡らせる」

股関節ほぐしと太陽礼拝とを組み合わせたヨガで、

しっかり心身のコンディションを整えていきましょう。

☀️太陽礼拝で巡りを目覚めさせる

太陽礼拝は、全身の血流とリンパを活性化させるオールインワンの優秀プログラム。

とてもスッキリするので、私は大好きです✨ まるで体の中の配管掃除をするように、滞っていた流れがスムーズに整っていくのがわかります。

動いて汗をかくと、体にこもった熱も上手に外へ発散できるので、夏バテの予防にも効果的ですよ！ しっかり動いて、自分の中に「夏に強いエンジン」を育てましょう🍉

🦢股関節をほぐして巡りのハブ空港を解放

そして忘れてはいけないのが、股関節。ここはまさに「巡りのハブ空港」。

この空港が閉鎖していると、下半身にむくみや冷えが発生し、

全身のだるさ疲れやすさを引き起こします。

特に長時間のデスクワークやパソコンでの仕事は、

股関節を硬くする大きな原因の一つです。

股関節の柔軟性が気になっている方にも良いプログラムです。

🌟今年の夏は、「暑さに負けてぐったり…」ではなく、

「しっかり巡って整う体」を育てていきましょう。

8月はお盆も休まず開講します！

普段お越しになれない方もぜひ✨

皆様のご参加、心よりお待ちしています😊

【レッスンスケジュール】

🕒スケジュール

　10:00 開場

　10:15〜11:15 レッスン

　11:30 完全退室

🎒持ち物

　✔️ 水分補給用ドリンク

　✔️ タオル

　✔️ ヨガマット

（※先着6名様まで

　　　　　レンタル無料）

👕 動きやすい服装で

　　　　お越しください

🎉【開講記念キャンペーン実施中】通常 初回 2,500円 → 一律 1,870円 / 60分

🧘‍♀️はじめての方も大歓迎です🧘‍♀️

📢 ご予約はコチラ　お早めにどうぞ！

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最後までお読みいただき、ありがとうございました🙇